Loại cá siêu bổ, giá bình dân bán đầy ngoài chợ, đừng tiếc tiền mua
( PHUNUTODAY ) - Các loại cá giàu dưỡng chất không kém cạnh tổ yến, có giá cả phải chăng, thường được bày bán rộng rãi tại các chợ ngoại ô ở Việt Nam.
Cá từ lâu đã đóng vai trò không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của con người. Có lẽ không ai lạ lẫm với lợi ích của việc thường xuyên thưởng thức cá, với sự giàu dinh dưỡng và đa dạng loại. Cá không chỉ là nguồn protein chất lượng cao, mà còn chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe. Với giá thành phải chăng và sự dồi dào như những loại nhân sâm, tổ yến, cá thực sự là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn hàng ngày.
Lợi ích Sức Khỏe của Việc ăn Cá
Cá là một nguồn protein tuyệt vời, cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp, cơ quan và mạch máu khỏe mạnh. Không chỉ thế, protein còn hỗ trợ quá trình phân chia tế bào và tăng trưởng tóc, cũng như điều chỉnh tín hiệu hormone.
Cá cũng giàu iốt, một khoáng chất quan trọng không thể tự tổng hợp trong cơ thể. Iốt đóng vai trò quan trọng trong chức năng của tuyến giáp, đặc biệt là trong việc kiểm soát cảm giác thèm ăn và hệ thống miễn dịch.
Các Loại Cá Ngon, Bổ, và Giá Phải Chăng
Cá nục vừa ngon vừa bổ
Những loại cá này không chỉ đem lại sự bổ dưỡng cho cơ thể mà còn dễ tìm và giá phải chăng, là sự lựa chọn thông minh cho một chế độ dinh dưỡng cân đối.
Chia sẻTheo: giaitri.thoibaovhnt.com.vn copy linkLink bài gốchttps://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/loai-ca-sieu-bo-gia-binh-dan-ban-day-ngoai-cho-dung-tiec-tien-mua-823961.htmlTác giả: MộcTừ khóa: ăn cá loại cá bổ nhất sức khỏe4 loại rau giàu protein hơn thịt, nhiều canxi hơn cả trứng sữa ai không biết thật thiệt thòi"4 nhiều, 4 ít" nguy hại thường thấy ở người già trước tuổi, rất nhiều người mắc, bạn có thì sửa ngay nhé
Tags:ăn cá
loại cá bổ nhất
sức khoẻ
Tin cùng chuyên mục
Mẹ đẻ H'Hen Niê hiếm hoi lộ diện sau khi con gái kết hôn
GĐXH - Mẹ đẻ của H'Hen Niê xuất hiện cùng con gái mới đây đã gây chú ý vì diện áo dài truyền thống thay vì trang phục truyền thống Ê đê như mọi lần.
Á hậu Lê Phương Thảo bị tố mập mờ chuyện học ở Đại học Harvard
Á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022 - Lê Phương Thảo - gây ồn ào sau khi khoe thông tin được nhận vào Đại học Harvard. Nhiều người cho biết cô chỉ đang theo học tại một trong 12 trường cấp bằng của Đại học Harvard.
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M-TP, Isaac, Hoàng Dũng, Orange “cháy vé”
Cuộc gặp gỡ định mệnh của cặp đôi phi công Việt
Một trong những câu chuyện đẹp ấy là cặp đôi phi công của Vietnam Airlines Đỗ Minh Đức (sinh năm 1988) và Ngô Gia Hân (sinh năm 1998). Họ đã cùng nhau viết nên hành trình yêu thương, cùng nhau chia sẻ niềm đam mê với bầu trời và những chuyến bay.
Hoa hậu Đại sứ doanh nhân toàn năng Châu Á Phạm Thị Cúc: Tình yêu khiến ai cũng phải trẻ lại
Ai cũng biết cặp doanh nhân nổi tiếng xứ Thanh Phạm Thị Cúc và ông chủ của thương hiệu Vàng bạc đá quý Quang Hiểu đã hạnh phúc bên nhau gần 3 thập kỷ. Cuộc sống có những lúc thăng trầm, cũng có khi mệt mỏi, nhưng điều còn đọng lại là những thấu hiểu, trân trọng và nâng niu lẫn nhau.
Bí quyết sống chung với mẹ chồng
Sau khi kết hôn, tôi chuyển đến căn hộ chúng tôi đã thuê và trang bị nội thất. Chồng tôi và mẹ anh đã sống ở đó 3 tháng trước khi tôi về. Tôi đã lường trước những khó khăn ban đầu nhưng vẫn nghĩ rằng chúng tôi sẽ sống vui vẻ như 3 người trưởng thành. Tôi không biết niềm tin của mình sắp bị thử thách.
